思考の運動不足
みなさん、今日も全力で生きてますか？
ブログを始めて、思考の浅はかさを実感してます。
自粛生活と在宅ワークで、カラダの運動不足になってますが、
思考も運動不足になっているようです。
ゼロ秒思考
そこで、思考を鍛えるために、「ゼロ秒思考」の書籍で習慣化を勧めている、
A4用紙で行う簡単なワークを実験中です。
ワークの仕方について簡単に説明します。
まず、A4用紙と書くもの(ボールペンorシャーペン)を準備します。
そしてA4用紙を横にして、左上に、お題を書きます。
そしてすぐ左下に、点を6つ打ちます
そして、お題について、考えつく内容を6つの項目に書き綴るということを
1分間で行うというものです。
ルールとしては以下で、
- 文章になっていなくても良い
- １分間で、６つ書くことを意識する
- 汚くても、自分が後で読める程度であれば、問題ない
これを1日 10回 行うというものです。
例）
■ブログを続けるにはどうすればよいか？
・毎日、PCに向かう時間を作る
・スキマ時間に、スマホで記事を書く
・通勤途中で目ついたもの すべてをブログのネタとして考えてみる
・朝1時間早く起きて、時間を作る
・仲間を増やして、やる気を持続させる
・10記事達成したら自分にご褒美など、節目に祝う習慣をつける
みたいなことを、毎日10回繰り返すことで、思考が研ぎ澄まされる
というものです。
さて、今日も頑張ります。
では、またっ！
